患者:您好，我想咨询的是:拖延症。拖延症犯了怎么办 ？心里能够意识到就是行动不起来，事情一多我就乱不想做就拖延，时间管理工具对我已经没用了。就是拖着不想做，我知道这些事必须做，也很重要，但我行动上就是拖着不做，怎么办？我以前是个时间规划很好的人，事情都提前为做完的。（女31 岁） 医生:请问您的拖延是怎么来的？ 患者:可能以前在公司工作，现在在大学教书，没有压力就拖延了，可能一懈怠 我就懒惰了，我也不是没有事做，我还要忙开公司事，还要备下学期的课，还要评职称考试，还要看股票，我也不知道了 就是拖延了。我这是心理问题吗？ 医生:看您的情况千头万绪，宜理下思路，把握重点，分期进行，如有帮手解决一部分问题更好，不见得事必躬亲，或者把次要的先放放，人承受压力的能力都有限度 患者：好的医生我会按照您的方式试试