孕育新生命是一件神奇而美妙的事情。妻子怀胎十月，准爸爸应积极融入到孕育的全过程中，准妈妈会更有幸福感。那么在妻子孕期，准爸爸能做些什么呢？

1.创造舒适的外部环境

怀孕期间，孕妇的生活环境对胎儿有很大的影响，恶劣的环境甚至有可能导致胎儿先天发育障碍，准爸爸可以为孕妈创造相对舒适的环境。同时，准爸爸要严格要求自己，调整作息，尽量适应孕妇的生活节奏。尤其注意的是务必要戒烟，因为二手烟会严重影响孕妇、胎儿的身心健康。总之，在这段特殊时期里，准爸爸要把孕妇的安全舒适放在最重要的位置。

2.共同参与母婴课程，陪同孕妈产检

准爸爸可以尽量陪同妻子参加产前课程，多学习孕期及生产知识，能够更好地了解准妈妈及胎儿的情况，做好胎教工作。孕妈在孕期需要定期产检，特别是孕晚期，孕妈活动可能更加不便，这时准爸爸如能陪伴左右，不仅在体力上能够分担，在心理上对孕妈也是一种支持与陪伴。

3.主动承担家务，细心照顾孕妇

可能很多男同胞平日生活中都习惯依赖妻子的照顾，但孕期女性因为精力和体力大不如前，这个时候准爸爸可以主动承担起家务责任。孕期由于激素水平变化，会有不同程度的恶心、便秘、尿频、潮热、黄褐斑等，这些也可能导致孕妈心情烦躁，准爸爸的细心照料，既能缓解孕妈身体不适，又能改善孕妈的心情。

4.随时待命，为迎接宝宝出生做好准备

当孕妈进入孕九月以后，准爸爸要随时待命，工作上安排好时间，以备准妈妈需要时可以随时陪伴。准爸爸还需要协助孕妈准备好待产包，带齐双方的各种证件，提前联系好住院手续及熟悉住院环境、组织安排家人值班送餐等所有相关事宜，让准妈妈无后顾之忧。

相信很多男同胞们跟我一样，尤其是初为人父，一开始都是懵懵懂懂的。作为第一次过父亲节的新手爸爸，目前还在从不断犯错中认识新的问题，还在不断地学习成长。感恩能够参与到新生命的成长，陪他/她在这个美丽的世界走一段时光。