也许很多人觉得体会活着的感觉是很容易的，因为每天都生活着。但其实，对于一部分人来说，体验自己活着的感觉并不那么容易，很多时候都像是一个行尸走肉的感觉，只有躯壳、没有灵魂，那种痛苦的感受很难耐受，所以有些人会选择自伤或者自残的方式得到一点缓解或者暂时获得一种活着的感觉，只是从长远看，这种方式并不怎么有效和好使。