睡觉打呼噜是睡得香吗？

其实不然。

睡觉打呼的人，需要警惕是否得了一种病

-阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。

OSHAS是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。

正常情况下，人们睡觉时，气流可顺利通过上气道（包括鼻腔、咽腔、喉腔）进入气管、肺。

而OSAHS病人睡觉时，他的上气道会反复发生塌陷、阻塞，引起呼吸暂停和通气不足，同时出现打鼾、睡眠结构紊乱，进而导致频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状，严重者甚至出现猝死。

美国斯坦福大学睡眠研究中心发现：OSAHS患者中，有56.6%合并有高血压，16.7%合并有冠心病，8.1%有心肌梗死病史，7.1%曾出现中风。许多不明原因的高血压、肺动脉高压和糖耐量异常等，治疗OSAHS后，这些疾病也随之缓解和痊愈。

研究发现，睡眠呼吸暂停程度越严重，得糖尿病的风险越大，OSAHS患者其糖尿病发病率在15%-30%，且二者相互影响。

OSAHS会增加脑卒中尤其是缺血性脑卒中的发作风险，也可因夜间睡眠浅、觉醒次数增多、睡眠片断和夜间休息不好，容易使血压和颅内压增高而发生脑出血。

OSAHS的高危因素（不仅限于以下因素）：男性、肥胖（BMI>28 kg／㎡）、上气道解剖异常（鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽腔狭窄、舌根后坠）、长期大量吸烟饮酒、服用镇静催眠药物等。

如果发现自己有以上高危因素，并有夜间打鼾，有时半夜会有憋醒的经历，晨起后出现头痛、白天嗜睡、记忆力下降、注意力不集中、学习、工作效率降低等情况，就要警惕了。

OSAHS的诊断

金标准—多导睡眠监测（PSG），可评估患者夜间的打鼾程度和低氧血症情况。

PSG提示每夜7h睡眠中呼吸暂停和低通气反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）大于等于5次/小时，再结合临床症状及查体结果，即可确诊OSAHS。

OSAHS的防治

控制体重，饮食控制、加强锻炼，戒烟、戒酒、慎用镇静催眠药物；侧卧位睡眠和适当抬高床头；无创气道正压通气治疗；外科治疗解除上气道阻塞（根据适应症选择）等。

非常重要的是，针对OSAHS高危人群，需早发现、早诊断、早治疗，防止病情发展为中重度。