高考心理压力大是在应试条件下以担忧为基本特征的一种心理状态。几乎每个学习者都有过一定的考试心理压力的体验，只是程度不同而已。考试压力（焦虑）是最普遍的学习心理问题，也是影响青少年心理健康的重要因素。适度焦虑，对学习有促进作用，但严重的考试焦虑会对学生的学习,生活各方面造成负面影响，今天就让我们一起来正确认识考试焦虑。

考试压力、焦虑现象表现：轻度表现为紧张担忧、懈怠行为，中度表现为如失眠、健忘，食欲下降，重度焦虑表现为苦恼、头晕，恶心、尿频逃避行为等。该女生就是因为考试心理压力过大，而产生的逃避心理行为。

考试压力过大，过度考试焦虑，直接危害：干扰认知、思维阻塞，影响考试成绩。间接危害：躯体症状 、心血管疾病，消化系统异常，影响人际关系，影响以后的健康工作和学习。

考生心理压力过大的原因：（1）考生对自己期望值过高；（2）有些考生考前准备不足，成绩有些波动；（3）生理因素：青春期不成熟、身体素质差等；（4）人格因素：内向，不稳定，追求完美；（5）有些家长、老师对孩子的要求过高等等。这些都会导致学生考试心理压力过大。

面对各种心理压力，我们必须正视它，细心地分析它。不能逃避，也不能扩大化，我们要笑对在学习中出现的烦恼、挫折和压抑心理。实际上学习中有压力、有烦恼是一种正常现象。可怕的是，有些学生在应对学习中出现的压力时，没有及时发现或处理各种困惑的方法，包括社会、学校和家庭的支持。一次模拟考试中成绩不是很理想，或忽视人际关系的沟通和调整，感到孤独、寂寞等等，这些过“度”破坏或影响机体内外环境的稳定，导致个体作出了不恰当的评价，甚至是错误的评价，才会产生心理压力。这也是引起个体高度焦虑和挫折感的根本点。