哀伤

我这一年来情绪都很低落,没有开心的时候。有段时间我甚至每天都在想着死亡。我情绪不好不是因为我担心自己会死亡,是好多事,什么问题都有。我觉得我不适合在这个世界上,我待着太累了。前几个星期,不知道为什么,我觉得我可能要死了,我每天都在试着感受死亡的感觉,我心里觉得我肯定活不长的,我可能明天后天或者某个时候就无缘无故地死了。我不害怕死亡,我每时每刻都在准备着死亡。前几天,我妈妈叫我回了一趟家,为我做了很多事,我妈妈现在很操心我们,经常心惊胆战的。我回去了,我妈妈为我做了很多事,还有我的家人,我看着他们都很积极,为了生活为了活下去为了将来做了很多努力。她们并不知道我情绪不好,在她们眼里,我是正常的。我看到好多人对我好,我很惭愧。她们都希望生活好好的,不要再出什么事了,她们对我那么好,可是我每天都想着去死,每天对生活也不热情,就是混时间,不积极不上进躺平摆烂放弃,我对不起她们的期待和关心,她们如果知道我真实的情况,肯定会很失望很难过的。我不想看到她们难过,不想看到她们的辛苦的付出被辜负了,我觉得我应该要努力,让我的家人轻松幸福开心,反正我自己都是这样了,最起码要有人是好的。但我做不到变好积极向上

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2026-09-19
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李秀敏

好心情诊所(苏州平江万达店) 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

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2026-09-20 0

情绪压力互助圈

无力应付周遭事务,常常崩溃无助

#情绪

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