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睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

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天亮才困 失眠快三四个月了，每天盯着天花板上什么都不想，希望我的失眠能调理好
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2021-07-23
失眠 失眠焦虑。
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2021-07-22
我怀疑自己病了 经常胡思乱想到失眠，难以入睡，记性很不好，无精打采，对什么事都提不起劲
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2021-07-22
多梦 睡觉多梦。。
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2021-07-22
睡眠不好，总是觉得自己有病，甚至觉得没有自己更好。 想知道是生病了吗？
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2021-07-21
晚上睡得特别晚，经常失眠 如何睡一个好觉
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2021-07-20
失眠 晚上睡不着
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2021-07-20
入睡困难 想事多
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2021-07-18
睡不着 一躺下就控制不住脑子，乱想
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2021-07-17
多梦，深睡眠时间短 特别容易做梦，睡5分钟都会做梦。白天稍微多思考一点的事情，晚上梦境就会出现。每天深睡眠时间只有11.5小时。不知道是不是心理问题？有什么办法调整吗？
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2021-07-15
晚上睡觉梦多 晚上睡觉梦多，一晚上都是梦，有莫名的恐惧感
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2021-07-15
睡不着觉，晚上睡觉想起不开心的就害怕 希望缓解一下我的心里疾病
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2021-07-14
总想哭 睡不着 总想发脾气，想哭 ，心理觉得很难受
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2021-07-12
满脑子都是跑火车就是睡不着，烦死了 黑眼圈，皮肤也不好了，脱发，而且我越想着失眠越睡不着，感觉太崩溃了啊。就是哪怕早早躺在床上，就是莫名的睡不着。
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2021-07-06
晚上睡不着 反反复复睡不着，好长时间了
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2021-06-28
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