情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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创伤回闪 今天就被困在楼梯上30分钟，回来还一直发抖，不仅仅是腿还有手，不是广场场所恐惧，属于高处特定恐惧，遇到楼梯、高处落差，就出现腿抖、担心坠落的躯体焦虑反应，平地走路平稳，只有上楼、处在高处的时候，双腿发抖，头晕目眩，身体僵住和想要快速逃离，强烈预感自己会踩空摔倒，强烈的坠落感，理智清楚环境安全，现在反复回避爬楼、不敢上楼、不敢去高层，医生说是创伤回闪（ptsd的闪回），需要慢慢缓解…… 
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2026-08-18
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焦虑躯体化 平地走路平稳，只有上楼、处在高处的时候，双腿发抖，强烈预感自己会踩空摔倒，理智清楚环境安全，属于场景性恐高焦虑，像是恐高又像是焦虑躯体化…… 情绪压力互助圈
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2026-08-18
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焦虑躯体化，双相情感障碍 焦虑躯体化，双相情感障碍，目前服药碳酸锂缓释片1片，丙戊酸钠缓释片早一晚一，喹硫平400mg，加小剂量米氮平缓解焦虑躯体化带来的躯体不适…… 情绪压力互助圈
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2026-08-15
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我害怕 我现在觉得自己越来越害怕了 我总觉得有什么东西在暗中看着我 一直看着我 总是容易幻想 我好害怕 我害怕他们跟着我 怕他们无时无刻都在 怕他们会带走我 情绪压力互助圈
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2026-08-13
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心里难受 长期失眠 ，焦虑，内耗，缺爱，在和别人相处时下意识讨好别人 ，别人一小会不回答我，我就会内心非常难受 ，别人只是发呆，我就会自我责怪 ，每天都很想哭 ，但我的心情确实还是很平静的 ，就算哭的时候我也不是情绪崩溃 ，只是干嚎两句眼泪就掉下来了 ，我也疑惑，明明我的生活挺幸福的，为什么我会变得这么奇怪 。 情绪压力互助圈
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2026-08-10
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情感迟钝 楼下着火，我却一脸淡定的玩手机，丝毫不知道，长期被心境稳定剂压制，情绪敏感度下降，外界紧急危险带来的慌张、害怕本能情绪弱化；旁人听闻火情会紧张心慌，情绪感受阈值变高，接收不到危机感，事发全程没有紧张感，事后回想才意识到事态危险，事发时段几乎没有情绪波动，属于药物+病症叠加的情感迟钝吗…… 情绪压力互助圈
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2026-08-10
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喹硫平分两次给药的效果 最近也发现一个问题，喹硫平400mg分两次给药，晚上就不会失眠。一次性给药镇静强度太大，久而久之就效果很差，分时段小剂量缓慢给药，中枢神经不会骤然遭遇高强度药物刺激，镇静体感更持久…… 情绪压力互助圈
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2026-08-09
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。 一直控制不好自己的情绪怎么办，明明是一点小事就生气，还总因为一句话就不开心，感觉自己的脑子不是自己的，就连贪婪都是不存在的人，知道她不存在还想要她假装爱我，我是不是很自私 情绪压力互助圈
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2026-08-07
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家长一直精神攻击 家长天天精神攻击怎么办？只要意见不合就在耳边一直说，为了不激化矛盾我已经闭嘴了但他还是一直说啊，我躲起来他还专门加大音量到房门口说 能一直在旁边说四五个小时不停，唯一让他闭嘴的办法就是我一句话都不能说，让他自言自语说三四个小时自己就会停，除此之外没有任何办法啊
门也不能关更不能锁，只要我关门，就会立刻堵在门口。主要是还天天拿我和别人比较，我和那个人关系本来挺好的，天天被比较，我看见那个人就有股莫名的仇恨，现在两个人关系都不好了。主要是家长本身身体不好，不能生气，我自然是不能回嘴，但心里依然特别难过，我真想把我耳朵捐了，现在发现有听力也不是件好事，天天说我动都不动也要被说，头疼死了。好不容易跟他分享一些事情，结果一吵架就拿那个事攻击我，他也不是偶尔说每天都要说正常人谁能受得了每天都被说呀，能不能把耳朵捐了，我脑子也不要了！ 情绪压力互助圈
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2026-08-07
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我的孩子晚上睡不觉，情绪不稳定 我的孩子今年17岁，情绪不稳定晚上睡不了觉，吃饭没胃口，治疗的效果不好好，住院也治疗了，情绪不稳定晚上睡觉前就哭，控制不住自己，开心不起来 情绪压力互助圈
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2026-08-06
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