北京大学第六医院睡眠医学中心   副主任

北京大学学生心理健康教育与咨询中心   副主任

中国睡眠研究会睡眠与心理专委会副总干事

中华医学会精神病学分会睡眠障碍研究学组秘书

北京中医疑难病研究会睡眠分会常委

国务院联防联控机制综合组专家成员

在Molecular Psychiatry、Sleep、Scientific Reports、《中华精神科杂志》、《中国心理卫生杂志》等中英文顶级学术期刊发表论文多篇；在《健康时报》、《科技日报》、《中国青年报》等期刊或媒体发表数十篇健康科普论文。

参编《精神障碍诊疗规范》、《沈渔邨精神病学》、《双心医学》、《失眠障碍综合防治指南》、《精神病学高级教程》、《产后抑郁障碍理论与实践》、《更年期相关症状及疾病防治理论与实践》、《精神病学》等10余部学术专著。

主持国家自然科学青年基金：脑源性神经营养因子对失眠障碍患者认知功能的影响及其机制研究；国家重点研发计划：精神疾病和脏器功能电刺激调控方法及其植入式装置研发子课题。

       充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，只有这三项都达到标准，我们才能实现健康。但是，压力无处不在，我们常常处于持续的焦虑状态之中，或多或少会存在一些睡眠问题。

       如何才能摆脱焦虑，获得良好的睡眠？北大医学部睡眠医学中心的范滕滕博士，将于3月21日晚7点，为大家带来精彩讲解，敬请期待！

本视频幻灯由授课讲者提供