焦虑的人往往都是善于学习，愿意学习和面对问题的人。只是需要多一些弹性，不要给自己太大的压力，系统的学习心理学也是可以的，但是不要太过于注重权威，因为很多学习观点是冲突的。推荐的也不一定适合你，自己的感觉判断更重要。另外学以致用，我们的时间精力有限，看书也需要结合自己的目的做选择
                    

2026-10-31 1