焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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躯体化？ 手发抖 心慌 喘不过来气 晚上失眠 有的时候怎么都睡不着一天基本上就睡3个小时左右 也不困头疼 头晕 别人给我说的话转眼就能忘每天心情特别差 有的时候就很开心 但上一秒还笑呢下一秒就能变脸哭出来 太烦了想发火 请问这是躯体化吗？ 
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2个抱抱
2025-02-19
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2个抱抱
非常糟糕的生活状态，想要更加自律，却每天依旧做着无意义的事情，很颓废 在家将近四个月了，每天几乎就是玩玩手机，看看电视，考虑下顿吃点什么。我真的是收购了这样的生活，明明脑海里有想要的生活方式，有很多想做的事，想学习的事情，但就是做不到。每天晚上都在规划这第二天该如何过，相信虽然今天浑浑噩噩的，明天就能够变好，但事实说明完全没有，每天都像是复制粘贴，玩手机，看电视到现在，其实对这些无脑的电子活动根本不觉得有趣，可就是会玩，每天每天都是这样。太有负罪感了，太颓废了。明明在学校里，对在家里后的生活有着非常丰满的想象，但回了家，想象依旧是想象，根本干不了别的，计划一个都没实现，想学的东西没有进度，一直是这样，好累啊，我真的不想再去无脑刷手机，无脑看电视了。四个月，没怎么出过门。。。感觉初中后就一直是这个状态，期间有一两次充实地生活了一段时间，没超过三个月现在是高中。现在即使是发呆也不会去干些别的，比如看书，学习，做一些有意义的事情。还有非常严重的拖延症。真的不愿再这样下去了，但如何就是改变不了 焦虑互助圈
0个抱抱
2025-01-24
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